السعادة هي مغزى وهدف الحياة، وهي الغاية القصوى من وجود الانسان.  ~ارسطو

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~

برامج التدريب نحو السعادة

نوادي السعادة في عمان

أسئلة متكررة

~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

أتود أن تكون سعيداً حقاً؟

نحن جميعا نود أن نكون سعداء، إلا أن السعادة تحيرنا وتزوغ منا لأننا نبحث عنها في الأماكن الخطأ؛ وذلك لأن معظم الناس لا يعرفون ما الذي يجلب لهم السعادة الحقيقية الدائمة

يعتقد معظم الناس أن حصلوهم على شيء ما – مثل المال أو الزواج أو شراء بيت أو سيارة أو الحصول على وظيفة ما—سيحقق لهم السعادة. مع ان جميع هذه الاشياء مهمة وكل منها سوف يدخل الفرحة الى قلوبنا لبضع الوقت، لكن لا شيء منها سيحقق السعادة الدائمة — وهذا ما اثبتته الابحاث والدراسات العلمية، ولابد أنك تعرف ذلك من خلال تجاربك

بالإضافة إلى ذلك، فإن معظم الناس يركضون وراء المتعة الآنية الزائلة بدلا من السعي لتحقيق الفرح الداخلي الدائم. يعتقدون أن السعادة هي الانبساط وقضاء وقت ممتع، وهذا شيء جميل ومهم جداً – في حال عدم وجود ضرر للشخص او للغير – الا أنها تعتمد على اشياء خارجية مؤقتة سيضعف تأثيرها مع مرور الوقت

الخبر السار هو أنه بفضل علم السعادة، وهو علم حديث نسبيا، أصبح الآن بإمكان أي شخص ملتزم أن يتعلم مهارات السعادة في غضون بضعة اسابيع – وهي مهارات حياتية بسيطة يمكن تعلمها وممارستها في حياتنا اليومية

 

 

أتود أن تتعلم مهارات السعادة؟

بعد سنة من ألان ماذا سأتمنى لو انني فعلت اليوم؟

هنالك عدة برامج يمكنك من خلالها تعلم مهارات السعادة، بعضها بشكل فردي والبعض الآخر ضمن مجموعات صغيرة؛ بعضها محددة وسريعة، في حين أن بعضها تفصل حسب احتياجاتك بحيث تساعدك على التخطيط لمستقبل أفضل، وتحسين حياتك الحالية، ومعالجة جروح الماضي وكيفية التعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية المختلفة، مثل الغضب، الخوف، القلق، الكراهية الخ

تذكر أن الوقت سيمر بكل الاحوال، وأن المال سينفق على أية حال – إن الخيار خيارك فيما اذا كنت ترغب في تمضية وقتك وصرف أموالك، أو استثمارهما اليوم في شيء سينفعك لسنوات عديدة قادمة

أن ما نسبته 40% من سعادتنا تعتمد على القرارات والخيارات التي نتخذها كل يوم؛ لذا اختر بحكمة كيف تريد استثمار وقتك وأموالك

قم بعمل شيئاً ما اليوم ستكون ممتنا انك قد فعلته مستقبلاً. -مجهول

 تعلم مهارات السعادة المبنية على أساس علم السعادة اما من خلال التسجيل في احد برامج التدريب نحو السعادة أو الانضمام الى احد نوادي السعادة. اختر البرنامج الذي يناسبك وهي كما يلي

برامج التدريب نحو السعادة

هنالك نوعان من برامج التدريب نحو السعادة

النوع الأول: برامج محددة، ومكثفة، وسريعة، الهدف منها تعليم مهارات السعادة الأساسية التي تركز على استعادة التوازن الطبيعي للجسد والعقل والروح

النوع الثاني: برامج يتم تفصيلها لتناسب احتياجات العميل. وهي مناسبة للأشخاص الذين يريدون التخطيط لمستقبل أفضل، وتحسين نواحي حياتهم المختلفة (الحياة الشخصية، العلاقات، العمل، والمال)، ومعالجة جروح الماضي والتغلب على الآفكار والمشاعر السلبية المختلفة، مثل الغضب، الخوف، القلق، الكراهية الخ

 

 نعم للفرح

إن أعظم هدية يمكن أن تهديها لنفسك هي الفرح، ليس فقط بسبب الشعور الذي يصاحبه في هذه اللحظة، ولكن ايضا بسبب التجربة الرائعة التي سوف يجذبها اليك. انه سوف ينتج المعجزات في حياتك.” ~ جاك بولاند

هذا البرنامج مكثف مدته 5 أسابيع فقط والهدف منه هو تعليم مبادئ ومهارات للسعادة الاساسية لاعادة التوازن الطبيعي للجسد والعقل والروح، وتطبيقاتها في حياتك اليومية. كما ستكتشف قيمك الأساسية ونقاط قوتك الطبيعية التي اذا استخدمتها في حياتك فسوف تمنحك سعادة حقيقية مستدامة

هذا البرنامج مناسب للاشخاص الذين يتوقون للتعلم والملتزمون بتغير حياتهم للأفضل

هذا البرنامج مناسب لك اذا كنت ترغب في

زيادة طاقتك وحيويتك، ومحبتك للحياة
أن تعيش حياة ذات مغزى
الارتقاء بعلاقاتك الى مستوى أفضل

في هذا البرنامج سوف تتعلم ما يلي

 مفاتيح السعادة الحقيقية والسلام الداخلي
المصادر الحقيقية للطاقة والحيوية، والرغبة في الحياة
الأسس التي تبنى عليها العلاقات الداعمة والمحبة

يتم تقديم هذا البرنامج على النحو التالي

 برنامج التدريب الشخصي نعم للفرح

برنامج تدريب شخصي (واحد الى واحد) مدته 5 جلسات أسبوعية إما شخصيا أو عن طريق سكايب

الاستثمار
5 اسابيع
350 دينارا اردنيا أو 500 دولار اميركي

 ورشة عمل نعم للفرح

برنامج تدريبي من خلال 5 ورشات عمل ضمن مجموعات صغيرة. مناس للأشخاص الذين يرغبون التعليم ضمن مجموعات

الاستثمار
5 اسابيع
250 دينارا اردنيا أو 350 دولار اميركي

 برنامج تدريب شخصي نعم للفرح! عبر الانترنت

برنامج تدريب شخصي حيث يحتوي على 5 دروس أسبوعية عبر البريد الإلكتروني. هذا البرنامج مناسب هو للناس للأشخاص الذين يرغبون في التعليم لوحدهم أو ليس لديهم الوقت لحضور جلسات أو ورشات عمل

الاستثمار
5 اسابيع
200 دينارا اردنيا أو 300 دولار اميركي

لتحديد موعد لإستشارة مجانية

الرجاء الاتصال على الرقم

07-77225590

أو إرسال رسالة عبر البريد إلكتروني إلى

Joy.or.above@gmail.com

 

 برامج خاصة للتدريب نحو السعادة

هذه البرامج تصمم حسب احتياجات العميل وعادة ما تكون ما بين 3 إلى 6 أشهر أو أكثر. هذه البرامج مناسبة للأشخاص الذين يريدون، بالإضافة إلى تعلم مهارات السعادة، تعلم المهارات التالية

  الشعور بالرضى عن النفس، وهي الاستراتيجية الأهم والأكثر فعالية للسعادة المستدامة؛

 خلق رؤية وخطة لمستقبل أفضل؛

   التغلب على الافكار والمشاعر السلبية (مثل الغضب، القلق، الخوف والتوتر)؛

   تحسين جوانب حياتهم المختلفة: الحياة الشخصية، العلاقات، العمل والشؤون المالية

الاستثمار

الوقت: من 3 الى 6 أشهر أو أكثر

المال: يعتمد على ما تريد تحقيقه والجلسات التي تحتاجها

لتحديد موعد لإستشارة مجانية

الرجاء الاتصال على الرقم

07-77225590

أو إرسال رسالة عبر البريد إلكتروني إلى

Joy.or.above@gmail.com

 

 طلب المساعدة لا يعني أننا ضعفاء أو غير كفء. وانما يشير عادة إلى مستوى متقدم من الصدق والذكاء. ~ آن ويلسون

~~~~~~~~~~~~~~~~~

نادي السعادة في عمان

نادي السعادة هو نادي ثقافي يهدف الى نشر وتعليم مبادئ السعادة وفوائدها من خلال الاجتماعات والمناقشات والكتب حول مواضيع ذات صلة بعلم السعادة

من يستطيع الانضمام الى نادي السعادة؟

أي شخص منفتح ومستعد للتعلم والاستثمار في نفسه هو موضع ترحيب للانضمام إلى نادي السعادة

تعقد الاجتماعات مرة واحدة في الشهر. الاجتماعات خالية من التدخين

كيفية الانضمام الى نادي السعادة في عمان

تعبئة طلب الانتساب

حضور مقابلة شخصية

دفع رسوم الاشتراك السنوي: 200 دينار أردني

الرجاء الاتصال على الرقم

07-77225590

أو إرسال رسالة عبر البريد إلكتروني إلى

Joy.or.above@gmail.com

لمعرفة موعد الاجتماع القادم، الرجاء الاطلاع على الصفحة التالية 

 http://joy-or-above.com/events

~~~~~~~~~~~~~~~~~

نادي السعادة الافتراضي على الفيسبوك

انضموا إلى نادي السعادة الافتراضي على الفيسبوك، إنه مجاني ومفتوح لأي شخص في أي مكان في العالم

http://www.facebook.com/#!/groups/virtual.happiness.club/

~~~~~~~~~~~~~~~~~

نادي كتاب السعادة

Book Club!

هذا النادي عبارة عن حلقة دراسية لقرائة كتب في مواضيع متعلقة بعلم السعادة وتأثيرها على مختلف نواحي الحياة. وهو مفتوح لمن يحب القراءة ومناقشة المواضيع والتعلم والمشاركة مع الآخرين  

تعقد الاجتماعات مرة واحدة في الشهر. الاجتماعات خالية من التدخين

كيفية الانضمام

تعبئة طلب الانتساب

حضور مقابلة شخصية

دفع رسوم الاشتراك السنوي: 200 دينار أردني

قد يحتاج الاعضاء الى شراء بعض الكتب

لمزيد من المعلومات

الرجاء الاتصال على الرقم

07-77225590

أو عن طريق البريد الالكتروني

joy.or.above@gmail.com

~~~~~~~~~~~~~~~~~

كتاب أحلامي

هذا عبارة عن كتاب تمارين سوف تساعدك، خطوة خطوة، على تحديد أحلامك في جميع مجالات حياتك المختلفة (حياتك الشخصية، علاقاتك، عملك، وأموالك) ووضع خطط لتحقيقها. وهو متوفر إما باللغة العربية أو باللغة الإنجليزية

لمزيد من المعلومات، أو لطلب نسختك، الرجاء إرسال رسالة عبر البريد إلكتروني إلى

joy.or.above@gmail.com

أو الاتصال على الرقم

07-77225590

نادي السينما – للنساء فقط

يهدف هذا النادي الى عرض أفلام صنعها مخرجون مستقلون وهي افلام ذات نوعية راقية تهدف الى توسيع مدارك المشاهدين بالاضافة الى الترفيه والتسلية. تتم مناقشة الافلام بعد مشاهتها وذلك لتحقيق الفائدة للجميع 

كيفية الانضمام

تعبئة طلب الانتساب

حضور مقابلة شخصية

دفع رسوم الاشتراك السنوي: 25 دينار أردني

لمزيد من المعلومات

الرجاء الاتصال على الرقم

07-77225590

أو عن طريق البريد الالكتروني

joy.or.above@gmail.com

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~

أسئلة متكررة

ما هو التدريب الشخصي؟

التدريب الشخصيهو عبارة عن شراكة بين المدربة والزبونة/ الزبون بحيث يدعم تحقيق النتائج المطلوبة، استنادا إلى الأهداف المحددة من قبل الزبونة/ الزبون. مهمة المدربة مساعدة زبائنها على التطور والنمو؛ والتفكير بطرق مختلفة؛ والبحث عن حلول جديدة؛ ورؤية الخيارات والفرص التي لم تكن واضحة من قبل؛ والعمل على تحقيق الأهداف المرجوة. ستقوم المدربة بمساعدة زبائنها على اكتشاف ما يريدونه حقا في حياتهم والعمل على تحقيقه

اذا أمكننا مساعدةشخص آخر ليصبح اكثر ذكاءً، هذا هو كل ما نحتاج الى القيام به. ~ ج. كريشنامورتي

ما هو علم السعادة / علم النفس الإيجابي

هو علم حديث نسبيا، حيث تم البدء بتدريسه في اعرق الجامعات الاميركية مثل هارفرد و ستانفورد في بداية هذا القرن، حيث كان المساق الاكثر شعبية. انما جذوره تعود الى زمن ارسطو

باختصار شديد، علم النفس الإيجابي هو الدراسة العلمية لمكامن القوة والفضائل التي تمكن الأفراد والمجتمعات من الازدهار. إنه حقل غني وفي نمو مستمر، ويتفق تماما مع التدريب الشخصي حيث يفترض كلاهما ان الناس أساسا أصحاء، ومبتكرين، ولديهم دوافع لتطوير ذاتهم

بفضل علم السعادة اصبح من الممكن الآن تعليم مهارات السعادة لأي شخص يرغب بذلك كأي موضوع علمي آخر

ما هي السعادة؟

السعادة الحقيقية هي أكثر بكثير من
مجرد شعور أو حالة مزاجية طيبة عابرة.
انها حالة ذهنية، ونفسية وعاطفية،
وفسيولوجية؛ وهي درجة أعلى من الوعي

ما هي فوائد السعادة؟

لقد اثبت الدراسات أن الناس السعداء أفضل صحة، ويعيشون لفترة أطول، وعلاقاتهم أفضل، وهم أكثر نجاحا في الحياة ويكسبون اكثر

هل يمكن لأي شخص أن يتعلم كيف يكون سعيدا؟

بالتأكيد! بفضل علم السعادة، يمكن الآن لأي شخص لديه استعداد للتعلم أن يتعلم ويطبق مبادئ السعادة مثل أي موضوع علمي آخر

اليست من الأنانية أن اكون سعيدا؟

كونك سعيد هو أفضل شيء يمكن القيام به من اجلك ومن اجل جميع من حولك

كيف يمكن أن أكون سعيداً مع كل هذا البؤس في العالم الآن؟

عندما تكون سعيدا سوف تساهم في زيادة الوعي وبالتالي سوف تكون جزءا من الحل

فكما قال المهاتما غاندي

يجب علينا أن نكون التغيير الذي نرغب أن نراه في العالم

~~~~~~~~~~~~~~~~~

 اذا كان لديك أي سؤال

الرجاء الاتصال على الرقم التالي
77225590-07

أو عن طريق البريد الالكتروني

joy.or.above@gmail.com

أو بامكانك تعبئة النموذج ادناه

 

Name(required)

Email(required)

Website

Subject(required)

Comment(required)