Want To Be Happy? (Arabic)




Love-Joy-Peace

هل تود أن تكون سعيدا

نحن جميعا نود أن نكون سعداء، أصحاء؛ وناجحون؛ لكن هذا ليس أمرا سهلا! لماذا؟ لأننا نواجه باستمرار كثير من معلومات مربكة ومتضاربة؛ ادعاءات كاذبة؛ وإعلانات مضللة
من أين تبدأ؟ وكيف تجد الحقيقة؟ عليك أن تبدأ بتثقيف نفسك: من خلال قراءة هذا الدليل المبني على حقائق، والذي كتب لمساعدتك على تمييز ما هو مفيد لك؛ سوف تتمكن من اتخاذ قرار ذكي؛ وستتجنب الأخطاء الشائعة التي يقع فيها معظم الناس







دليلك لاختيار مدربك الشخصي




ما هو التدريب الشخصي؟

التدريب الشخصي هو أفضل وأسرع طريقة لمساعدتك على إحداث تغييرات إيجابية في حياتك، وتحقيق أهدافك، والتغلب على أي تحديات قد تواجهك؛ وهو مستوى أعلى من التعليم

المدرب الشخصي يثقف ويساعد المتدرب لتحقيق أهدافهم من خلال توفير استراتيجيات وأدوات لمساعدتهم على إحداث تعديلات ايجابية في نمط حياتهم وسلوكهم ليتمكنوا من التقدم بشكل أسرع
مهارات المدرب ومعرفته وحكمته تصبح ملك لك


لماذا تحتاج الى مدرب شخصي؟

نحن جميعا بحاجة إلى مساعدة! جميع الناس الناجحين، في جميع مناحي الحياة، من مختلف مجالات الفنون، إلى جميع أنواع الرياضة، إلى مجالات العمل المختلفة، دون استثناء، لديهم مدربين

 إذا كنت ترغب في النمو والتطور في أي مجال من مجالات حياتك، أو تحقيق هدف نبيل؛ أو التغلب على أية تحديات  بشكل أسرع؛  تحتاج إلى مساعدة مدرب شخصي

الحياة قصيرة، ووقتك محدود. دون توجيه، سوف تضييع سنوات من حياتك في محاولة لكسب المعرفة من مصادر مختلفة 

معظم المدربين كانوا على هذا الطريق لفترة طويلة من الزمن؛ وبالتالي، فإنهم سيساعدونك على توفر الكثير من الوقت، والجهد، والمال

المدرب الشخصي سيمكنك من معرفة الطرق التي ثبت نجاحها


نصائح لاختيار مدرب شخصي مناسب لك

يفضل اختيار مدرب شخصي أو برنامج تدريب بناء على القيمة التي يقدمونها لك، وليس على أساس السعر

يفضل اختيار مدرب شخصي كان قد حقق ما تريد تحقيقه

تأكد من أن المدرب وبرامج التدريب مرنة وقابلة للتعديل لتناسب احتياجاتك وأهدافك

التدريب الشخصي يقدم حلول عملية وتحولات ايجابية، وليس مجرد معلومات. يجب أن تشهد بعض النتائج في غضون 4 أسابيع


أسئلة متكررة


ما الفرق بين برامج التدريب الشخصي نحو السعادة وبرامج التدريب الأخرى؟

تستند معظم برامج التدريب الشخصي الأخرى على تجارب وخبرات الرواد في مهنة التدريب الشخصي، التي بدات في عقد التسعينيات من القرن الماضي؛ وتستند على نظرية أن العميل يعرف كل الأجوبة؛ ويستخدمون تقنيات لمساعدة العملاء للتوصل إلى حلول لمشاكلهم

بينما تستند برامج التدريب الشخصي نحو السعادة على الدراسات العلمية في مجالات علمية مختلفة مثل علم النفس الإيجابي (علم السعادة)؛ وعلم الأعصاب؛ والتغذية وغيرها من العلوم. لقد توصل العلم لمعرفة ما يجعلنا سعداء؛ وأصحاء، وكيفية إجراء تغييرات ايجابية تدوم


 ما هو علم السعادة؟

يسمى علم النفس الإيجابي: وهو الدراسة العلمية للسعادة والمشاعر الإيجابية، حيث يتم التركيز على تنمية نقاط القوة، والتفاؤل، واحترام الذات



 ما هي السعادة؟

السعادة الحقيقية هي هدف روحي وهي على درجة عالية من الوعي؛ وهي حالة ذهنية ونفسية وعاطفية وجسدية؛ وليست مجرد شعور أو حالة مزاجية طيبة عابرة




لماذا السعادة مهمة؟

السعادة هي الهدف الأسمى في الحياة. بالاضافة الى ذلك، تشير الأدلة الطبية الى أن السعادة تؤثر على صحتنا، وذاكرتنا، وقدرتنا على الشفاء، والتعلم وحل المشكلات

بالاضافة الى ذلك فأن السعادة معدية: عندما نكون سعداء فسوف نؤثر ايجابيا على جميع الأشخاص من حولنا، وأصدقائهم، وأصدقاء أصدقائهم؛ حتى وان لم ولن نلتقي بهم أبدا

اثبتت الابحاث أن الناس السعداء

 هم أكثر صحة ويشفون بشكل أسرع؛

 هم أكثر إبداعا وثقة بالنفس؛

لديهم شبكة أقوى من الأصدقاء والحلفاء

  هم أكثر إنتاجية ونجاحا في الحياة ويكسبون أكثر؛

لديهم فرص أكثر لايجاد فرص عمل والترقية في عملهم؛ 



كيف يمكن أن أكون سعيداً مع كل هذا البؤس الموجود في العالم الآن؟


اظهرت الدراسات العلمية أن السعادة معدية: عندما تكون سعيدا فسوف تؤثر ايجابيا على جميع الأشخاص من حولك، وأصدقائهم، وأصدقاء أصدقائهم؛ حتى وان لم ولن تلتقي بهم أبدا؛ وبالتالي سوف تكون جزءا من الحل حيث ستساهم في زيادة الوعي الجماعي للبشرية جمعاء

كونك سعيدا هو أفضل شيء يمكن القيام به من اجلك ومن اجل جميع من حولك لأنك ستزيد من سعادتهم أيضا بمجرد كونك سعيد ودون حاجة لعمل اي شيئ لهم



المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعا عن السعادة

السعادة تعتمد على الجينات الوراثية ولا يمكن تغييرها. الجينات تؤثر على مدى سعادتنا، ولكن الأبحاث تظهر بشكل واضح أننا قادرون على التغلب على البرمجة الوراثية من خلال التدريب
سأكون سعيدا عندما أحصل على “شيء ما”: الحصول على مال، وظيفة، سيارة، أو زواج …الخ. السعادة هي هدف روحي. الأشياء المادية ستجعلك سعيدا لفترة مؤقتة فقط
سأكون سعيدا إذا تغيرت الظروف. تظهر الدراسات أن الظروف تحدد حوالي 10٪ الى 15% فقط من سعادتنا



كيف تعمل برامج التدريب نحو السعادة؟

 أثناء الجلسة الاولى مع مدربتك، سيتم الاتفاق على الاهداف التي ترغب بتحقيقها ومن ثم سوف تقوم مدربتك بتصميم برنامج تدريب يتناسب مع احتياجاتك ورغباتك؛ وسوف توجهك خطوة بعد خطوة نحو تحقيق أهدافك من خلال اجتماعات دورية منتظمة في مواعيد يتفق عليها، أما شخصيا أو عبر الانترنت (عبر برنامج سكايب أو غوغل)، مع دعم متواصل عبر الهاتف؛ والبريد الإلكتروني



من أين أبدا؟

من الأفضل أن تبدأ بالمستوى الاول  وذلك لأنه أساس لجميع البرامج الأخرى. عندما تكون بصحة جيدة، ولديك الامكانيات سيكون لديك طاقة وقدرة على التفكير والتركيز وسوف تستطيع تحقيق اية أهداف تود تحقيقها! والا فسيكون من الصعب تحقيق أية أهداف ترغب بها

ولكن إذا كنت تواجه تحديات مهمة في ناحية ما من حياتك، وترغب في التسجيل في برنامج تدريب شخصي مصغر للتغلب على تلك التحديات، فهذا ممكن أيضًا. فجميع نواحي حياتك مرتبطة ببعضها، والعمل على تحسين ناحية ما سيؤثر على جميع النواحي الأخرى في حياتك

 




هل لديكم اسئلة؟ 

تأمل زافرة أنكم قد وجدتم هذا الدليل مفيدا جدا لكم! وهي ترحب باستفساراتكم وستكون سعيدة للإجابة على أسئلتكم حول برامج التدريب الشخصي نحو السعادة عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني أو شخصيا

لمزيد من المعلومات

يمكنكم الاتصال بمدربتكم على النحو التالي

عبر البريد الالكتروني

joy.or.above@gmail.com

عبر الهاتف

+962-7-796 73 273  









     برامج التدريب الشخصي نحو السعادة

برامج  التدريب الشخصي نحو السعادة هي برامج شاملة ومصممة لإرشادك خطوة بعد خطوة لتعيش حياة أكثر سعادة وصحة بناء على دراسات في مجالات علمية مختلفة مثل علم السعادة (علم النفس الايحابي)، علم الاعصاب، والتغذية وغيرها من العلوم بالاضافة الى مبادئ كونية
 يقسم علم النفس الايجابي والفلسفة السعادة الى ثلاثة مستويات
من خلال برامج التدريب الشحصي نحو السعادة سوف تتعلم كيفية تحقيق جميع مستويات السعادة الثلاث
 يتم تصميم كل برنامج ليتناسب مع رغبات واحتياجات وامكانيات المتدرب بهدف تحسين مختلف جوانب حياته


  مهارات السعادة

ما الذي يحدد السعادة وماذا يمكنك القيام به لزيادة سعادتك

سوف تتعلم استراتيجيات ومهارات وتقنيات يمكنك ممارستها يوميا لزيادة سعادتك




  السعادة والصحة الجسدية

كيف تحسن صحتك وتزيد من طاقتك وحيويتك وتحافظ على وزنك المثالي دون حمية وتحصل على بشرة طبيعية صافية —  يتضمن هذا الجزء وصفات غذائية صحية لذيذة ووصفات طبيعية للعناية بالجسم؛




السعادة والصحة العاطفية

القلب مثل الحديقة؛ تنمو فيه إما مشاعر المحبة أو الخوف! كيفية التغلب على المشاعر الناجمة عن الخوف واستبدالها بمشاعر مبنية على أساس المحبة؛




السعادة والصحة العقلية: السعادة هي حالة ذهنية

كيف تحسن قدراتك العقلية: الذاكرة والقدرة على التركيز والمزاج، وتنمية السلام الداخلي؛




 سعادتك وقوة شخصيتك

شخصيتك تحدد من أنت كشخص وتحدد المسار الذي تسلكه في الحياة، كيف تعيش حياتك؛ وتؤثر على كل خيار وكل قرار تتخذه؛ كيف تتعامل مع التحديات التي تواجهك؛ كيف تعتني بصحتك، وكيف تتعامل مع الآخرين، وحياتك المهنية، وجميع جوانب حياتك. إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا حقًا، فيجب عليك تطوير شخصيتك




    أسرار العلاقات السعيدة 

جميع من يحيط بك يؤثر فيك ايجابيا أو سلبيا. العلاقات البناءة تجعلنا سعداء واصحاء؛ العلاقات السلبية تجعلنا بؤساء ومرضى! كيفية تنمية وتحسين وإدارة علاقاتك الشخصية؛ وكيفية التعامل مع الناس السلبيين؛




  السعادة في العمل: عندما يكون العمل ممتعا، تصبح الحياة سعيدة

كيفية تطوير حياتك المهنية بناء على قدراتك الطبيعية؛ مهارات التواصل والتعامل مع الاخرين؛ استراتيجيات لزيادة سعادتك في مكان عملك

قد يتضمن هذا الجزء إعداد السيرة الذاتية؛ استراتيجيات البحث عن عمل؛ كيفية التحضير للمقابلات؛ والمتابعة، ومهارات التفاوض؛ 




  السعادة والمال  

سوف تتعلم مبادئ المال وكيفية عملها؛ وكيف تزيد من قدرتك على زيادة دخلك، وكيفية إدارة واستخدام أموالك لتعزيز سعادتك دون التضحية بصحتك؛

هذا البرنامج لك إذا كنت
تريد تحسين وضعك المادي، وانهاء العناء من أجل تغطية نفقاتك في مواجهة متطلبات الحياة اليومية




السعادة الروحية: أنت روح تمر بتجربة إنسانية

مبادئ السعادة الروحية تؤدي إلى السعادة الحقيقية والدائمة

 هذا البرنامج لك إذا كنت

 تبحث عن إجابات للأسئلة الكبيرة في الحياة، مثل: من أنا؟ لماذا انا هنا؟ ما هو الهدف من الحياة؟ ما هي الأنا الصغيرة؟ وكيف يمكنني ترويضها بحيث لا تفسد حياتي أو تعطل نجاحي؟




أسرار البيت السعيد: فن وعلم تنظيم المساحة الداخلية في منزلك: كل ما يحيط بك يؤثر فيك

الفوضى طاقة سلبية تؤثر على حياتك. إن تنظيم منزلك وإزالة الفوضى يؤثر ايجابيا على جميع نواحي حياتك: سوف تشعر بالتحسن جسديا وعقليا ونفسيا.  سوف تتعلم المبادئ الأساسية لترتيب منزلك 

ويمكنك  طلب المساعدة لتنظيم منزلك

 




لمن هذه البرامج؟

 برامج التدريب الشخصي نحو تحقيق السعادة هي للأشخاص الذين يدركون ان تحقيق السعادة ممكن؛ ويسعون لتطوير شخصيتهم؛ ويرغبون في التقدم والنجاح في جميع نواحي حياتهم؛ بالاضافة الى رغبتهم في النمو الروحي وايجاد مغزى لحياتهم، وهم مستعدون للاستثمار في أنفسهم




استثمارك في نفسك عند التسجيل في برامج التدريب نحو السعادة

الجهد: يجب أن تبذل بعض الجهد لممارسة ما تتعلمه يوميًا. إنه التزام لحياتك

الوقت: تختلف مدة برامج التدريب وقد تستغرق من شهر إلى 12 شهرًا، وهذا يعتمد على الوحدات التي تختارها ومستوى معرفتك والأهداف التي تريد تحقيقها

المال: يعتمد ذلك على الوحدات التي تختارها وعدد الجلسات التي تحتاجها

 تكلفة كل جلسة 100 دولار أمريكي

للحصول على أفضل النتائج، تحتاج أن تأخذ 4 جلسات على الأقل




هل أنت مستعد للاستثمار في نفسك؟

الطريقة الوحيدة لتطوير شخصيتك، لتكون أفضل، لتحقيق أحلامك، وللحصول على ما تريد؛ هي من خلال التدريب لاكتساب المهارات التي ستساعدك على تحقيق ذلك

   لمزيد من المعلومات أو
لتحديد موعد لإستشارة
ارسل رسالة عبر البريد الالكتروني

Joy.or.above@gmail.com

او يمكنكم الاتصال على الرقم

+962-7-796 73 273  

 







دورات مكثفة مصغرة




هذه الدورة مناسبة لك اذا كنت تحتاج الى مساعدة للبحث عن مهنة أو وظيفة أو في كيفية تقديم الطلبات، كتابة السيرة الذاتية، مقابلات العمل، والتفاوض

 لمزيد من المعلومات أو
لتحديد موعد لإستشارة مجانية
ارسل رسالة عبر البريد الالكتروني

Joy.or.above@gmail.com
او يمكنكم الاتصال على الرقم
+962-7-796 73 273
  




نادي السعادة

يهدف الى التدريب على برنامج فن وعلم السعادة ضمن مجموعات صغيرة   

 هذا البرنامج يقدم ضمن مجموعات صغيرة جدا (2-8 أشخاص) لتحقيق الفائدة للجميع

كيفية الانضمام: حضور مقابلة شخصية قصيرة للتأكد من أن

البرنامج مناسب لك؛ ودفع الرسوم عند قبول طلب الانتساب

لمزيد من المعلومات أو
لتحديد موعد لإستشارة مجانية
ارسل رسالة عبر البريد الالكتروني

Joy.or.above@gmail.com
او يمكنكم الاتصال على الرقم
+962-7-796 73 273
 




نادي الأفلام الايجابية

يوفر الفرصة للأعضاء لمشاهدة ومناقشة أفلام ذات نوعية جيدة صنعت من قبل صناع أفلام مستقلين من جميع انحاء العالم
الافلام متنوعة: وثائقية، دراما وكوميديا طويلة، وقصيرة. الأفلام الوثائقية تتناول مواضيع مثل السعادة، الصحة، الكون، البيئة. أفلام الدراما/الكوميديا هي عبارة عن قصص رومانسية جميلة ضمن إطار درامي أو كوميدي. جميع الأفلام جميلة؛ وخالية من المشاهد المزعجة
معظم الأفلام باللغة الإنجليزية، وبعضها بلغات أخرى مترجمة إلى اللغة الانجليزية، لذا يجب الإلمام باللغة الانجليزية
لمزيد من المعلومات
ارسل رسالة عبر البريد الالكتروني

Joy.or.above@gmail.com
او يمكنكم الاتصال على الرقم
+962-7-796 73 273


  اذا كان لديك سؤال

زافرة ستكون سعيدة للرد على استفساراتكم ومساعدتكم للحصول على أعلى عائد من استثماراتكم في أنفسكم

ارسل رسالة عبر البريد الالكتروني

Joy.or.above@gmail.com

او يمكنكم الاتصال على الرقم

+962-7-796 73 273


أعدته لكم

زافرة اللبدي

مدربة صحة وسعادة

      EFT مدربة معتمدة في التدريب على مهارات الحياة، ريكي ماستر، ومدربة على تقنيات

 ملتزمة بمساعدة وتمكين الأشخاص المحترفين، خاصة النساء، لكي يعيشوا حياة أكثر سعادة من خلال تدريبهم على مبادئ السعادة والحياة الأمثل. تشمل تقنياتها العقل والروح والجسد؛ وتستند إلى أحدث الدراسات العلمية في علم السعادة، والتغذية، وتطور الوعي الذي يحدد السلوك البشري










Responses

  1. […] Want To Be Happy? (Arabic) […]

  2. […] Skip to content […]

  3. […] Zafira’s initiative at: http://www.joyorabove.com Advertisement GA_googleAddAttr("AdOpt", "1"); GA_googleAddAttr("Origin", "other"); […]


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: